Receptes saludables per després de les festes

Reinventa't

Menjar de forma saludable no ha d'anar lligat a quelcom pesat o tediós. Tenim innombrables opcions per crear nous hàbits saludables que ens permetin entrar de nou a la rutina diària amb un gran somriure d'orella a orella. Com sempre, des de bofrost* volem ajudar-te i il·luminar el teu camí amb delicioses receptes saludables per dinar o sopar, combinant tota mena d'aliments fent que la teva dieta sigui rica en nutrients i perquè no, també divertida!

Com a primera opció, et donarem combinacions d'aliments perquè els puguis intercalar i fer el teu propi menú, segons les teves necessitats i el temps de què disposis. És fonamental buscar l'equilibri en el nostre repertori, per la qual cosa unirem verdures amb un altre aliment principal:

  • Pica-pica de l'horta amb filets de Lluç extra. Aquesta combinació acolorida i nutritiva farà que el teu dia s'ompli d'energia amb tots els nutrients necessaris perquè no ens costi tornar a estar al peu del canó.
  • Espàrrecs verds amb Medallons de gall dindi. Combina aquest menjar deliciós, nutritiu i lleuger amb els tendres i selectes talls de filet de gall dindi. Faran que assaboreixis un plat sa i equilibrat.
  • Crema de bròcoli amb Filet de salmó salvatge. Una barreja sense igual perfecta per a aquests dies de fred.

Tot i això, sabem el ritme frenètic de la tornada de les vacances. Ens falta temps per fer tot el que tenim al cap: la feina, els nostres amics, la nostra família, les compres, el gimnàs, …Volem que deixis de banda les preocupacions i et centris el teu temps en les coses més vitals. T'acompanyem en totes les etapes i per això t'oferim les millors solucions gastronòmiques a punt per servir o amb una preparació mínima. Fes una ullada a aquests plats complets, plens de nutrients i perfectes per a un dinar o sopar perfecte:

  • Saltat de pollastre, patates i carxofes. Riquíssim i amb tots els nutrients!
  • Remenat de salmó amb verdures. Amb més d'un 40% de salmó al natural, afegiràs un toc de color i sabor a la teva taula.
  • Saltejat d'arròs de coliflor. Si estàs cansat de l'arròs tradicional, atreveix-te amb aquesta alternativa elaborada amb coliflor picada, bròcoli, pit de pollastre, pastanaga i blat de moro, envoltat d'un toc deliciós d'espècies per a la nostra proteïna.

Aquestes són algunes de les moltes opcions que tens per completar la teva dieta i incorporar-te de nou a la vida sana. Sempre pots fer les combinacions que vulguis jugant amb els diferents aliments fent rics menús personalitzats. Aventura't a navegar per la nostra web ia provar diferents opcions!