No tens productes al teu carretó
català
La tornada a l'escola és aquí ja, com la porten els teus nens?
Sopars divertits i sans
Les verdures ajuden al creixement i desenvolupament dels nens. Promouen una bona salut i enforteix és sistema immunològic del nen, per això són necessàries per a una tornada a l'escola perfecta.
Per introduir les verdures als sopars i que el moment no es torni un drama, presta atenció als consells que et deixem a continuació.
Prova amb noms divertits per a les verdures. Pels més petits, la diversió és el motor principal de tot, per això dir a les pastanagues “pastanag” o a les carxofes “carxofis” els semblarà divertit i aconseguiràs que el moment sopar verdures nens, no sigui un drama.
Una altra de les recomanacions que et deixem és explicar-los el benefici que li aporta la verdura que hagi de menjar.
Per acabar, et recomanem que, sempre que sigui possible, facis que sigui partícip a la cuina preparant el seu plat de verdures. Menjar el plat que ha preparat, us farà més il·lusió.
El peix, una altra font denergia per als més petits
El peix és una altra font principal d'energia, per això és indispensable introduir-lo en l'alimentació dels nens, però et costa aconseguir-ho?
Aquí trobaràs idees de sopars per a nens molt divertits en què el peix, serà el protagonista.
Els happy fish són unes figures de peix molt divertides, li podràs explicar una història sobre cadascuna de les figures inventant d'on ve, on viu i com n'és de rica. Podrà ajudar-te a preparar el seu sopar, ja que només haurà de posar les figures a la safata del forn i en 12 minuts, les tindrà llestes!
Una altra de les opcions en què el teu nen podrà ser partícip de la preparació del seu plat, és la dels quadrats de lluç al forn. Evitaràs embrutar de més, i en 18 minuts, tindràs un dels sopars senzills per a nens més sans que podràs trobar.
La carn, un altre dels imprescindibles.
Les proteïnes que aporten la carn són necessàries per a una alimentació completa i saludable. Que els nostres petits mengin carn, no resulta tan difícil com aconseguir que mengin verdures o peix ja que el sabor i la textura els sol resultar més agradable.
Un sopar variat per a nens ha d'incloure proteïna i verdura, per això hem preparat algunes receptes divertides per a nens, què et semblen uns filets de pollastre amb espinacs? Als més petits els encantarà, sobretot poder preparar per si mateixos el seu plat ja que al forn, el tindran llest en 15 minuts.