Tornem a la rutina, plats per superar la síndrome post vacacional

El final de l'estiu, la tornada a la rutina, reprendre l'escola, les presses, no ens queda temps per a la cuina! Però els bons propòsits que acompanyen el setembre ens diuen que cal tornar a cuidar-nos. 

Com ho fem?

A bofrost* et proposem la clau perquè puguis superar la síndrome post vacacional cuidant-te i gaudint de bons plats, t'apuntes?

Reprendre els bons hàbits

De la mateixa manera que tornem als estudis o a l'oficina, el primer que ha de passar per la nostra ment un cop arriba aquesta data és reprendre els bons hàbits i, què millor que començar per l'alimentació?

Perquè ens resulti més fàcil recuperar aquesta rutina, bofrost* ens ofereix els plats casolans més clàssics així com les tendències avantguardistes que triomfen en alimentació.

Patates a la riojana, cigrons amb espinacs, paella o spaguettis amb formatge i pebre són les nostres propostes per començar amb força un nou curs. Acompanya aquests plats amb una amanida, una peça de fruita de temporada i un gran got d'aigua i haurem completat el primer pas.

Què més haig de tenir en compte?

A més de reprendre l'hàbit de l'alimentació equilibrada, hem de tornar a pensar a calçar-nos les esportives i tornar al gimnàs, recuperar les 8 hores de son recomanades i començar un llibre per deixar volar la nostra imaginació i no caure en l'apatia que implica la silenciosa arribada dels dies més curts.

Aprofita també aquesta època per començar activitats noves que t'entusiasmin, apunta't a estudiar anglès, treu-te el permís de conduir o planeja un viatge. Què pot ser millor que la il·lusió pels nous projectes?